Stage ski de fond Janvier 2012
Départ du gîte
Attention route glissante
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Les futurs animateurs montrent le chemin
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L'animatrice se présente devant les élèves
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Séance d'échauffement
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Manque de synchronisme
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Ce sont qui ceux qui ne font pas les échauffements
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Rafik attend les derniers
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Enfin tout le monde est rassemblé
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Rafik explique l'exercice
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Puis c'est le tour d'Olivier
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Démonstration
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Départ !
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Trop en arrière, c'est la chute garantie
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Il faut apprendre à se relever
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Mise en pratique
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C'est mal parti pour se relever
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Flexion à hauteur de la cible
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Bien fléchi
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Ensuite on se redresse
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Brochette d'observateurs
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Passage de Félix
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Nouvel exercice d'Olivier
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Début du chasse neige
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Passage de Sandrine
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AIde pour Bernard
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C'est au tour de Patrice
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Différence entre faire ses courses en ski de fond et faire des courses de ski de fond
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Cours du soir
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Enrico aux commandes
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Descente pour Françoise
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Pour skier faut-il un pantalon …
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… ou une jupe.
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Eviter un obstacle
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Bernard contourne le fanion
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Trop haut !
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Essai d'Elisabeth
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Dominique essai à son tour
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Contourne l'obstacle
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Vas y Patrice !
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Olivier contourne
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Anne Lise fait la démo …
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pendant que les élèves commence à avoir froid
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Réconfort au Chalet de la Frasse
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Un peu de descente hors traces
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même pour Patrice
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Agnès propose le passage d'un ski sur l'autre
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"Les doigts dans le nez" pour Félix
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pour Sandrine aussi
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Tranquille !
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Petite vacherie
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A star is born !
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Début de patinage …
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pendant que Patrice s'exerce à Pas glissé
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La randonnée en traineau cela a du chien !
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Descente en escalier,
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on lève un ski,
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puis l'autre
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parcours de bosses
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d'ailleurs Bernard en a une derrière le dos
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on est bien obligé de se baisser
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descente dans la poudreuse
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et il y a des bosses
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enfin du soleil
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classic Italian touch
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Pas glissé sans bâton
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Ramène doucement le ski en glissant !
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essai de Françoise
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Course dans la poudreuse
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C'est Enrico qui gagne
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Bernard ne se laisse pas distancer
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Retour au pas glissé
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Félix toujours aussi bon
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Tout terrain
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Passage de la piste à la poudreuse
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Départ dans la poudreuse…
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pour Françoise
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Sandrine se lance…
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avec toujours un peu de stress
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Félix toujours tranquille…
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Bernard se lance…
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puis Patrice
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Au revoir, à bientôt
