1 Départ du gîte
2 Attention route glissante
3 Les futurs animateurs montrent le chemin
4 L'animatrice se présente devant les élèves
5 Séance d'échauffement
6 Manque de synchronisme
7 Ce sont qui ceux qui ne font pas les échauffements
8 Rafik attend les derniers
9 Enfin tout le monde est rassemblé
10 Rafik explique l'exercice
11 Puis c'est le tour d'Olivier
12 Démonstration
13 Départ !
14 Trop en arrière, c'est la chute garantie
15 Il faut apprendre à se relever
16 Mise en pratique
17 C'est mal parti pour se relever
18 Flexion à hauteur de la cible
19 Bien fléchi
20 Ensuite on se redresse
21 Brochette d'observateurs
22 Passage de Félix
23 Nouvel exercice d'Olivier
24 Début du chasse neige
25 Passage de Sandrine
26 AIde pour Bernard
27 C'est au tour de Patrice
28 Différence entre faire ses courses en ski de fond et faire des courses de ski de fond
29 Cours du soir
30 Enrico aux commandes
31 Descente pour Françoise
32 Pour skier faut-il un pantalon …
33 … ou une jupe.
34 Eviter un obstacle
35 Bernard contourne le fanion
36 Trop haut !
37 Essai d'Elisabeth
38 Dominique essai à son tour
39 Contourne l'obstacle
40 Vas y Patrice !
41 Olivier contourne
42 Anne Lise fait la démo …
43 pendant que les élèves commence à avoir froid
44 Réconfort au Chalet de la Frasse
45 Un peu de descente hors traces
46 même pour Patrice
47 Agnès propose le passage d'un ski sur l'autre
48 "Les doigts dans le nez" pour Félix
49 pour Sandrine aussi
50 Tranquille !
51 Petite vacherie
52 A star is born !
53 Début de patinage …
54 pendant que Patrice s'exerce à Pas glissé
55 La randonnée en traineau cela a du chien !
56 Descente en escalier,
57 on lève un ski,
58 puis l'autre
59 parcours de bosses
60 d'ailleurs Bernard en a une derrière le dos
61 on est bien obligé de se baisser
62 descente dans la poudreuse
63 et il y a des bosses
64 enfin du soleil
65 classic Italian touch
66 Pas glissé sans bâton
67 Ramène doucement le ski en glissant !
68 essai de Françoise
69 Course dans la poudreuse
70 C'est Enrico qui gagne
71 Bernard ne se laisse pas distancer
72 Retour au pas glissé
73 Félix toujours aussi bon
74 Tout terrain
75 Passage de la piste à la poudreuse
76 Départ dans la poudreuse…
77 pour Françoise
78 Sandrine se lance…
79 avec toujours un peu de stress
80 Félix toujours tranquille…
81 Bernard se lance…
82 puis Patrice
83 Au revoir, à bientôt
Christian